Kimi zamanlar pes eder insan. Bazen bir duygu yorar, bazen olup bitenler bazen de etrafındakiler... Nilgün Çolak, Sen de Başarabilirsin kitabında devam etmenin formülünü anlatırken insanın her şeye rağmen ayağa kalkabileceği umudunu aşılıyor. Hayata duyulan inançla ve kendinize duyduğunuz güvenle her türlü zorluğun üstesinden gelebileceğinizi anlatan Nilgün Çolak; hikâyeler, alıştırmalar ve kendi yaşadığı deneyimler eşliğinde umut etmeye hazır herkese güç veriyor.

Hayat iniş ve çıkışlarla doludur. İnsan özellikle inişlerde başına gelenlerden dolayı başkalarını suçlar. Çünkü hatayı kabul edecek güce sahip değildir. Bunu yapabilmesi için egosunun onu ele geçirmemiş olması ve karakterinin oturmuş olması gerekir. Ve suçlu genellikle en yakındakidir. Ya da bütün suç şanstadır. Hayatta önemli olan haklı olmak değil, mutlu olmaktır ve mutlu olmak için hayat oyununu kurallarına göre oynamak gerekir. Hayatını asla bir parmak şıklatmasıyla değiştiremezsin. Bunu ancak çabalayar

Bazen insanın hayatının artık tamamen bittiğini ve kendisi için sonun başlangıcını yaşadığını hissettiği zamanlar olur. Bütün dünyanın, hatta insanların hepsinin teker teker üstüne geldiğini, her kötü şeyin kendisini bulduğunu, zorlukların altında kalacağını ve kalkamayacağını düşündüğü anlar olur. Ama belki de o bittim dediğiniz an sizin yeniden başlangıcınız olacaktır. Yeter ki, kendinize olan güveninizi ve inancınızı yitirmeyin. Her nefes alışverişinizde benliğinizde bulunan ama isteyerek ya da istemeyer

Bazen insanın hayatının artık tamamen bittiğini ve kendisi için sonun başlangıcını yaşadığını hissettiği zamanlar olur. Bütün dünyanın, hatta insanların hepsinin teker teker üstüne geldiğini, her kötü şeyin kendisini bulduğunu, zorlukların altında kalacağını ve kalkamayacağını düşündüğü anlar olur. Ama belki de o bittim dediğiniz an sizin yeniden başlangıcınız olacaktır. Yeter ki, kendinize olan güveninizi ve inancınızı yitirmeyin. Her nefes alışverişinizde benliğinizde bulunan ama isteyerek ya da i