Bear Jaek Gebhardt ile okur ve danışanları bunun hiç de göründüğü gibi gerçekdışı bir şey olmadığını kanıtladı. Günümüz dünyasında geleneksel sigarayı bırakma yaklaşımı Suçluluk, korkutma taktikleri ve toplumdan dışlama ile doludur. Yaygın kanıya göre kişinin sigarayı hayatından çıkarması ancak korkunç bir mücadele sonucu mümkündür. Tiryakilere test edilmiş, kanıtlanmış yöntemi izlemeleri söylenir: Önce karar verir, ardından bir tarih saptar, günü geldiğinde de bırakırsınız, i Bu eski yöntem, çoğu tiryakiy