Adem Güneş ile Kendi Kendine Terapi duygularını onarmak ve kendini affetmek isteyenler için eşsiz bir kaynak... Bırak ve Rahatla'da yönetmekte zorlandığımız duygularımızdan, kaygılarımızdan, yetersizlik ve güvensizlik duygusuyla kendimizi bir türlü iyi hissedemeyişimizden bahseden Adem Güneş, teori ve pratiği birleştirerek duygularımızı onarıp gerçek kendiliğimizi bulma yolculuğumuza rehberlik ediyor. Kendini Affet'te ise bizleri iç seslerimizle, dirençlerimizle ve zorlantılarımızla tanıştırıyor... Suçluluk duygusu uyandıran iç seslerimizle nasıl konuşacağımızı, dirençlerimizden nasıl kurtulacağımızı, zorlantılarımızla nasıl baş edeceğimizi uygulamalar eşliğinde anlatıyor. Duygularımızla ve kendimizle barışık bir hayat için Adem Güneş ile Kendi Kendine Terapi...