Yeteneklerimizi, potansiyelimizi ve sahip olduğumuz değerleri fark edebilmemiz, kendimizi tanıma yolunda ataca- ğımız en önemli adımlardır.
Kendimizi tanımak, yüksek öz değer duygusu geliştirme- mizi sağlar ve bu duygu bizi hayat boyunca destekler. Eğer öz değer duygumuz dış etkenlere bağlı gelişim göstermişse, zorbalığa maruz kaldıysak veya çevremize uyum göster- mekte sorun yaşadığımızı düşünüyorsak desteğe ihtiyacımız olabilir.
Sırtımızı dik tutmaktan zor bir karar alabilmeye, sohbe ...